Campanha de Doação de Sangue

Conectando Ações, Salvando Vidas - 3 Anos da Veia Social em Recife <3

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Diário de Uma Sedentária: Dia 3

E vamos nós para mais um dia... Deveria ter sido ontem (segunda-feira), mas não acordei me sentindo bem e adiei o meu 3º dia de academia. Hoje teve jeito não.... apesar de adiar o horário (o despertador tocou às 6:15hs, mas preferi colocar um pouco mais de sono para estar mais disposta depois), decidir ir no último horário em que a instrutora estaria no período da manhã.

Cheguei na academia às 9hs, fui fazer o aquecimento e hoje a instrutora foi até boazinha... me disse para escolher o que eu queria fazer, decidi por fazer exercícios de braços, já que já tinha feito a parte inferior semana passada. Que idéia minha hein???!!!

Agora estou eu aqui digitando isso, e com a sensação de que não tenho mais braços... Oh My God!!!

Agora comparando os instrutores (sei que é feio, mas vou fazer, até porque não tem nomes mesmo rsrsrs), eu prefiro a instrutora da manhã... ela pega mais pesado, mas também com mais atenção, já o da tarde pegou leve, mas me deixou muito "ao léu", e como sou uma pessoa que nunca fiz exercício físico, nunca usei máquinas de academia, eu preciso de alguém que me oriente de fato, e a da manhã é melhor.

Amanhã tem mais, segundo a instrutora, vamos novamente para exercícios de pernas... lá vou eu ficar mais uns dias sem pernas, e agora sem braços também kkkkkkkkkkk

Essa fase tá sendo engraçada, mas menos ruim do que eu imaginava :)

Ainda bem né???

Agora o lema é: #XôSedentarismo =P

16/04/2013

Diário de Uma Sedentária: Dia 2

Decidir começar a malhar para uma sedentária não é uma coisa fácil, assim como não é fácil ter a disposição para ir todos os dias. No dia 2, que deveria ter sido na quinta-feira (dia 11/04), não pude ir pela manhã para  a academia, aí pensei: vou a tarde. Só que aí eu dormi a tarde e não consegui ir, poderia ter ido a noite, mas aí pensar que a academia estaria lotada, me fez não ir.

Na sexta-feira (dia 12/04) precisei sair pela manhã cedo para resolver assuntos profissionais, o que já me impediu de ir pela manhã. Mas ainda tentei, cheguei em casa por volta das 10hs, me arrumei e parti para a academia... mas eu não sabia que fechava as 11hs para almoço... viagem quase perdida, só não foi porque aproveitei para fazer a avaliação física que precisava fazer. Voltei para casa, almocei e terminei cochilando, mas acordei e pensei: preciso ir para a academia, senão depois vou continuar a ter sempre dores e mais dores, e vai ser sempre o primeiro dia.

Então, me levantei e fui.

Não gostei muito do clima da academia a tarde, o instrutor já era diferente da manhã, expliquei para ele que era meu segundo dia, e que já tinha feito exercícios de pernas, então ele me vem dizer que vamos fazer exercícios de posterior e glúteos, traduzindo: coxa e bunda kkkkkkkkkkkkk

O instrutor foi até bonzinho comigo, fez uma série relativamente simples de exercícios, saí com menos dores do que no 1º dia, não sei ainda se foi pelo fato dele ter sido bonzinho, ou se porque o meu corpo já está se acostumando, acho que é mais a primeira opção, já que a instrutora da manhã pega mais pesado, mas eu gostei mais assim :)

Está sendo menos ruim do que eu imaginava essa minha nova rotina, e espero continuar nesse ritmo.

Muita gente me pergunta porque estou na academia, minha resposta: para engordar. Porém, preciso mudar essa resposta e dizer: Para adquirir massa muscular magra e saudável ;)

E assim vamos, em um dia de cada vez.

Diário de Uma Sedentária: Dia 1

Acordar cedo, tomar um café leve e seguir para a academia... tudo normal, se não fosse um detalhe: nunca gostei de exercício físico, e muito menos de academia.

Chego lá, faço a matrícula e me vem a instrutora me colocar para fazer o aquecimento, pergunto logo como é, sei lá como faz isso kkkkkkkkk Digo logo que não sei usar nenhuma daquelas máquinas... ainda bem que ela tem paciência, senão tava ferrada.... rsrsrs

- Vamos começar hoje com exercício de pernas, diz ela.
Oks, eu aceito, tenho lá o que falar? Por mim não começava por nenhum né? kkkkkkkkk

Resultado: saio de lá quase sem pernas, mas por incrível que pareça até feliz. Foi menos ruim do que eu pensava.

Vamos ver como vai ser amanhã, qual parte do corpo eu não vou ter amanhã =P

Aguardem cenas dos próximos capítulos.


Ps. Post originalmente escrito no facebook.
Dia 10/04/2013

#Veia3Anos

Hoje, dia 08/03/2013 a Veia Social completa 3 anos.
3 anos incentivando as pessoas a salvar vidas.
3 anos unindo pessoas por uma boa ação.
3 anos mostrando a todos o quanto é importante doar sangue, medula e órgãos.
3 anos fazendo com que pessoas que tinham medo de doar sangue, doassem pela primeira vez e com isso se tornassem doadores frequentes nos Hemocentros.
3 anos mostrando a todos o quanto é fácil ajudar a salvar até 4 pessoas.

Não tenho certeza exata, mas acredito que no dia da sua criação no twitter eu já fui seguir a @veiasocial, se não foi no primeiro dia, foi um ou no máximo dois dias depois. No site da Veia Social sou membro desde o dia 12/03/2010 (só 4 dias após sua criação) e a partir daí minha vida mudou para melhor.

1 mês após o nascimento da Veia Social, juntamente com alguns amigos conseguimos fazer nossa primeira campanha da Veia Social em Recife, no Hemope, onde conheci pessoas que hoje são essenciais na minha vida e no meu crescimento pessoal.
Fazer uma campanha sem muito conhecimento sobre o assunto em si foi um desafio, mas ver que foram pessoas porque nós convidamos nas redes sociais, pessoas que nem nos conheciam e foram lá e hoje estão engajados em nossa luta, tudo isso é muito gratificante e me fez ter mais vontade de continuar a fazer esse lindo trabalho junto ao Hemope.

E depois da Veia Social começaram a surgir outras ações: a Kombi Solidária (arrecadação de alimentos e roupas para cidades vítimas das enchentes em Pernambuco), Dia das Crianças, Aniversário Solidário e por aí vai. Todas essas ações me ajudam a crescer como pessoa, estou longe de ser perfeita, tenho alguns tantos defeitos, mas acredito sim que melhorei substancialmente por causa da entrada da Veia Social na minha vida.

Hoje para mim é um dia muito importante, um dia em que encho o coração de alegria em dizer que faço parte dessa família, que sou muito grata a minha amiga Laila por ter aberto essa porta para mim. Sempre quis fazer algum tipo de voluntariado, mas eu precisava encontrar aquele que me completasse, que me fizesse feliz, e hoje não tenho dúvidas que trabalhar com incentivo de doação de sangue e medula, é definitivamente o meu lugar. Já falei diversas vezes para as assistentes sociais do Hemope o quanto fico feliz em dias de campanha, que passo o dia junto com elas, com a equipe da captação de sangue. É sempre um aprendizado muito positivo.

PARABÉNS VEIA SOCIAL!!! Que venham muitos múltiplos de 3 para nossa caminhada.

#DoeSangue #CompartilheVida

Reflexões sobre o Natal...

Natal... época de começar a refletir sobre como foi o ano, nossas alegrias, tristezas, pensar sobre o que nos arrependemos de ter feito, ou de não ter feito... e tempo de começarmos as promessas para o próximo anos... até acho que essas promessas são válidas, mas desde que você não espere por uma data para começar a cumpri-las, é preciso saber que as mudanças começam quando nós desejamos que comecem, não é preciso uma data para isso. De uns anos para cá cada vez mais eu tenho certeza que “mudamos e melhoramos quando queremos”,  que não é preciso uma data para começar a fazer isso.

Aqui no face, assim como nas redes sociais, todo mundo é sempre muito bonzinho e mais ainda na época natalina, todos querem ser os melhores, todos são muito famílias... mas aí eu paro e me pergunto: quem daqui realmente sai da sua zona de conforto para ajudar o próximo? Quem daqui realmente sabe o real significado do SER FAMÍLIA? Quem daqui realmente faz algo durante o ano, algo mínimo que seja para ajudar a quem precisa? Quem daqui respeita o próximo e o direito do outro?  Quem daqui realmente respeita os mais velhos? Quem daqui realmente respeita e cuida dos amigos verdadeiramente?

Essas são só algumas perguntas que ficam na minha cabeça quando eu vejo todo mundo postando coisas legais, lindas e do bem. Não quero ser, nem pretendo ser a santa não, nem dizer que sou a melhor, nem nada, só queria que as pessoas pensassem um pouco sobre esses questionamentos que postei, para quem sabe começarmos um ano com mais amor e mais paz no mundo, porque cada dia mais está difícil vermos os valores básicos de educação e de família. Eu tenho minha consciência tranquila de saber que faço o que posso para dar minha contribuição para um mundo melhor, sei também que poderia fazer mais até, e pretendo fazê-lo, e isso é uma das coisas que eu vou tentando fazer a cada dia que passa, uma das mudanças que precisam ser diárias e não apenas esperar um novo ano começar.

Tem um trecho da música HUMANOS (não sei de quem é a letra, mas Biquini Cavadão regravou no cd 80, vol II), que diz assim: “Mas eu não sou, nem quero ser / Igual o que ele diz / Sempre igual não posso ser feliz”.

Então, meu pedido para o Natal e para o novo Ano é que tentem ser a mudança que o mundo precisa, não esperem dos governantes isso não, façam sua parte, uma coisa eu garanto: Serão muito mais felizes ;)


FELIZ NATAL!!!


Ps. fiz esse texto no face e copiei aqui no blog.

25/11 - Dia Nacional do Doador de Sangue

Por causa dessa data do post muita coisa vem passando pela minha cabeça nas últimas semanas, e acho que por isso resolvi voltar a escrever aqui... prometi várias vezes voltar e a preguiça de parar para escrever prevalecia, mas hoje é um dia especial, então vale a pena deixar a preguiça de lado (é até feio assumir isso assim, mas vamos lá).

Infelizmente, ainda não posso ser doadora de sangue, estou em busca disso, de um dia poder dizer que além de incentivar as pessoas eu também posso, de fato, ajudar a salvar vidas. Independente de não poder doar sangue eu me sinto também homenageada nesse dia, porque sei que faço minha parte, incentivando a quem pode doar, a fazer isso. E a quantidade de pessoas que já se tornaram doadoras por causa da Veia Social é grande, e isso enche de felicidade meu coração e mostra que devemos continuar nosso trabalho, que está sim trazendo resultados positivos.

Ontem estava no Hemope mais uma vez, dessa vez não em campanha da Veia Social, mas para ajudar na comemoração da Semana do Doador, ajudando na recepção dos doadores. Eu estava cansada, tinha dormido pouco, porém ao chegar lá a sensação de se sentir bem é tão grande que o cansaço até vai embora. Não pude ficar o dia todo, mas o tempo que fiquei foi suficiente para que eu refletisse o quanto isso está sendo importante na minha vida, o quanto tenho crescido e aprendido a cada vez que vou ao Hemope. Nossas anjas de lá (Isaura, Tânia e Jô), são fundamentais nesse meu crescimento pessoal. Além de aprender e reconhecer a importância sobre a doação de sangue e saber o porque é tão importante ser sincero ao responder as perguntas dos médicos, também aprendo coisas para a vida, aprendo coisas que tento sempre levar para o meu dia-a-dia.

Sei que estou longe da perfeição, continuo com alguns defeitos, afinal sou humana, mas tento cada vez mais deixar de lado algumas coisas bobas e dar valor ao que realmente importa: VIDA, FAMÍLIA, AMIGOS, momentos únicos ao lado de quem a gente ama e quer bem, até porque a gente não sabe até quando nós teremos todos por perto de nós.

Esse post na verdade não é apenas sobre doação de sangue é sobre mim, sobre minha vida e o que tenho aprendido nesses quase 3 anos de Voluntariado. Ainda tenho muito a aprender e espero continuar aprendendo sempre com todos que estão em volta de alguma boa ação, porque o mundo tá precisando disso. Estamos perdendo valores básicos, então temos que ensinar nossas crianças a sentirem de volta esses valores, que estamos perdendo. O mundo precisa de PAZ e AMOR!!! E não esperem isso dos governantes não, isso vem de cada um. Se cada um de nós fizer sua parte, já estará fazendo muito.

Bem, acho que é isso :)